z twarogiem

Wiele lat temu miałem dylemat , jak jeść twaróg, żeby smakował, bo na sucho nie wchodzi. Obecnie kupuje 7 kostek na tydzień (2 do zamrażarki zapasowe), bo akurat co jak co, ale z twarogiem można robić cuda niewidy w kuchni :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-11-12 14:52:27

np:z twarogiem

dodaj warzyw do tego posiłku i urozmaicaj żeby nie było codziennie takiej monotonii-możesz zamienić jaja np.na łososia,karkówkę czy pastę jajeczną z twarogiem/tuńczykiem Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-06-15 17:41:38

z twarogiem i smakija czekoladowa ostatnio szamie. ale tylko jak mam dzien wysoki, albo nastepny dzien jest dniem treningowym i jem to na noc. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-07-27 01:08:41

Nie jemy. Z Twarogiem może nie być aż tak źle, ale "mięso" w takich produktach może mieć mało mięsa. Ogólnie zaleca się produkty jak najmniej przetworzone bo na każdym etapie dodają "ulepszacze" A w cieście takim jak np. na naleśniki to wiadomo dużo spulchniaczy i utwardzonego tłuszczu roślinnego.

np chleb z twarogiem. Jak całą kostke wykorzystasz to masz te ponad 40g białka. Zmieniony przez - MatiBDG w dniu 2013-01-07 21:46:23

Zalezy kto co lubi, mozesz sobei na śniadanie czy kolacje nalesnników zrobić z twarogiem i owocami

Białko na noc może być zamiennie z twarogiem

Ryż z twarogiem i ksylitolem ? :D Ktoś tak w ogóle jada ? }:-( Ubolewam:-(

Gain fast to gainer, czyli jedzenie w proszku. nie robi sie na nim cykli (to taki odpowiednik bułki z twarogiem - a na bulkach nie robisz cykli no nie?). Jak go odstawisz, to kalorii bedzie mniej w diecie, (mozesz go zastapic normalnym jedzeniem - wyjdziesz na tym lepiej), to mozesz zastopowacprzyrosty, a jak kcal bedą na minusie - zaczniesz [...]

platki owsiane zmiksowane z twarogiem i jogurtem naturalnym dodane kawalki owocow kombinuj sam

Chodziło mu o zamianę tych posiłków z twarogiem i serkiem wiejskim na coś innego. Np. rybę, kurę lub chudą wołowinę. Wyrzuć te suszone banany ze śniadania i zamień je na ich świeże odpowiedniki. Dodaj jakieś orzechy. Na kolację te mleko jest zbędne, ewentualnie daj mniej tłuste lub zastąp jogurtem naturalnym, lub łyknij WPC. Zmieniony przez - [...]

Przesadzona ilość białka. Zmniejsz do 140g. Nie dawaj posiłków typu kanapki z twarogiem... rozbij to na chleb + twaróg. Dorzuć więcej warzyw, 130g to za mało. Ryż biały zamień na ciemny/ na inne źródło WW, biały zostaw tylko okołotreningowo. W innym temacie napisałeś "siłownia codziennie"... Coś mi się wydaje, że trening też przydałoby się [...]

Jakościowo lepsze :) ale ogólnie takie lekkie pieczywo + maslo to słaba opcja posilku. Dodaj jakieś białko chociaż, ja tam mieszma np,. masło z twarogiem lub białkiem WPC

mozna zblendować z twarogiem (opcjonalnie trochę miodu lub słodzik), przelać do miseczki i na wierzch dodać pokruszone np. orzechy włoskie, czy tez inne ulubione , opcji w sumie jest sporo

Dział kuchnia. Na szybko, to jakieś naleśniki z twarogiem i słodzidłem mi do głowy przychodzą.

razowiec z twarogiem warzywami i oliwa

Tak moga byc bulki grahamki z twarogiem + do tego jakies warzywka. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-28 23:01:11

ProLongatum czekoladowe, ewentualnie z twarogiem lub zwykłym serem żółtym, bo fajnie wtedy zapycha.

a jedzenie mzb z twarogiem wpływa na jego wchłanianie? ktos pisał na forum że nabiał ogranicza wchłanianie